Notícies Generals

sara

sara

correu electrònic: Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.
Dimecres, 07 Agost 2019 15:35

Consell per la calor de l'estiu

Dimecres, 07 Agost 2019 15:32

A l'estiu, protegeix-te de la calor.

Protegiu-vos del sol i la calor. Manteniu-vos hidratats i frescos. • Durant les hores de sol, tanqueu les persianes de les on hi toca directament. • Obriu les de casa durant la nit , per refrescar-la. • Estigueu-vos a les estances més fresques. • Utilitzeu algun tipus de climatització per refrescar-vos i refrescar l’ambient (ventiladors, aire condicionat, entre altres). Si no teniu aire condicionat, mireu de passar les hores de més calor en llocs climatitzats (biblioteques, cinemes, etcètera). • Refresqueu-vos sovint amb dutxes o tovalloles amarades d’aigua. Al carrer, eviteu el sol directe: • Feu servir una gorra o un barret, ulleres de sol i protector solar. • Utilitzeu roba lleugera (com la de cotó), de colors clars i que no sigui ajustada. • Procureu caminar per l’ombra, estar-vos a sota d'un para-sol quan sigueu a la platja i descansar en llocs frescos al carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats. • Porteu aigua i beveu-ne sovint. • Mulleu-vos una mica la cara i, i tot, la roba. • Eviteu fer trajectes amb cotxe durant les hores de més calor i mai no hi deixeu a dins infants o persones fràgils amb les tancades. Reduïu l’activitat física durant la franja horària amb temperatures més altes: • Eviteu sortir al migdia, que és quan fa més calor. • Reduïu les activitats que intenses, sobre tot al aire lliure o sense aire condicionat. Beveu força líquids i vigileu l’alimentació: • Beveu aigua i sucs de fruita, i tot, sense tenir set. • No preneu begudes alcohòliques, ni amb alt contingut en sucre. • Eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories. Ajudeu els altres. Els nadons i infants petits, la gent gran i les persones amb malalties cròniques son prioritaris. Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola: • Mireu de visitar-los al menys dos cops al dia. Manteniu-vos en contacte freqüent. • Ajudeu-los a seguir aquests consells. • Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si aquesta pot en la termoregulació i si s’ha d’ajustar o canviar.

Dimecres, 07 Agost 2019 15:26

Activitats de l'AECC

Ja tenim el calendari de les properes activitats programades per l'Associació Espanyola Contra el Càncer a Cervera.

Recordeu que també es pot demanar visita a la psicòloga trucant al telèfon:618421807. A demanda.

Dimecres, 07 Agost 2019 15:21

Pantalles tàctils TESEO al CAP Cervera.

S'instal.len noves pantalles tàctils TESEO al CAP Cervera per facilitar tràmits administratius. S'hi poden veure les visites pendents, imprimir la recepta electrònica, demanar hora de visita al CAP, imprimir justificants... 

Dimarts, 23 abril 2019 14:37

FE-LA PETAR

El proper dimecres 24 d'abril comença el programa "Fem-la Petar". Dirigit a persones que tinguin ganes de parlar i passar una estona en companyia. Espai de tertúlia i trobada els dimecres d'11-12h a la sala polivalent del Centre Cívic

Dimarts, 23 abril 2019 10:49

Servei d'Atenció Integral LGBTI+

Entra en funcionament el nou Servei d'Atenció Integral LGBTI+ per defensar els drets de les persones LGBTI de La Segarra. 

Com contactar-hi? Personalment al Consell Comarcal de la Segarra.

Pg. Jaume Balmes, 3 Cervera. (Es recomana cita prèvia). Telefònicament al 973 53 13 00 o bé a través de correu electrònic a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.@Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

Podeu veure més informació dincs l'apartat de projectes.

Us aconsellem que visiteu el blog:

blog salut comunitaria

COL·LABORA i AJUDA'NS

Deixa la teva opinio o comentari, la xarxa es per a tu

COL·LABORA

Please, enter your name
Please, enter your e-mail address Mail address is not not valid
Please, enter your message

Subscriu-te

Vols estar al cas de totes les novetats, de tot el que fan les entitats de la XarxaUPS.

Calendari

Novembre 2020
L M X J V S D
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6