Projectes Gent Gran

Taller Gaudim de la vida

Descripció del projecte

Per gaudir plenament de la vida ens hi hem de posar del tot i sencers, i d’aquesta forma podrem apreciar el que la vida ens ofereix.

Treballant amb els sentits: la vista, la oïda, el gust, l’olor i el tacte, aprendrem a apreciar un nou ventall de possibilitats, que ens obriran noves formes de viure la vida; si més no, ens servirà per viure amb més harmonia amb nosaltres, i el nostre entorn, la vida que ens ha tocat viure.

El que desitgem pot esdevenir  real, per tant cal desitjar interessos beneficiosos per a tothom que ens envolta i d’aquesta manera en gaudirem tots.

Dins el taller “gaudim de la vida” treballarem al llarg de 5 sessions de 1,30 hores cada una i amb periodicitat setmanal:

Els colors, el seu significat i com ens afecten (vista)

Escoltarem música per harmonitzar-nos (oïda)

Ens acaronarem els peus els uns als altres (tacte)

Les olors, el seu significat i com ens afecten (olor)

Els gustos, el seu significat i com ens afecten (gust)

I totes les activitats de treball dels sentits es realitzaran positivant totes les frases, escoltant música, pintant rodes d’equilibri, acaronant-nos sense perjudicis, atents a les olors més quotidianes, tastant aliments amb els gustos bàsics acompanyats d’una infusió i tot amb molt bon humor:

Frases positives

Tenim dues opcions davant les situacions que la vida ens presenta:  Donar tombs a totes les coses que ens fan mal? O bé buscar el que hem après de cada situació, moment o pensament que hem viscut.

Utilitzem la raó i el raonament lògic per crear frases positives.

Humor

Riure de les anècdotes de la vida quotidiana, riure de nosaltres mateixos i explicar acudits ens activa la musculatura facial i és un símptoma de bona salut mental.

Visualitzem els colors

Aprendrem el significat dels colors i com ens afecten en la nostra vida. Ho farem pintant rodes per trobar-se a un mateix, reforçar la nostra autoestima i viure en pau.

Escoltem

La música s’intercalarà a cada sessió en els moments de concentració i silenci.

Olorem

Cada dia cremarem una barreta d’olor diferent tot realitzant les activitats proposades.

Toquem-nos

Treballarem la importància d’acaronar-se un mateix  i fer-ho als altres. Ens farem massatges als peus.

Paladegem

Treballarem el gust mitjançant un tastet d’aliments amb els gustos bàsics acompanyat d’una infusió d’herbes de la Segarra (timó, sàlvia, ortiga i stevia per endolcir).

Treball comú

Com a tasca d’equip i solidària fem una roda gran amb cintes de colors que ens recordi  que “GAUDIM DE LA VIDA”. 

El taller es realitzarà als diferents municipis que el sol·licitin. Actualment es realitza a: Torà, St. Guim de Freixenet i Granyena de Segarra.

Entitats implicades

Consell Comarcal de la Segarra

Nom/s del/s responsable/s

Pilar Vilajoana Tardà

Tècnica Programa d'Atenció Social a la Gent Gran

Telèfon i mail

973 531 300 

www.ccsegarra.cat

Comparteix-ho a les xarxes

Us aconsellem que visiteu el blog:

blog salut comunitaria

COL·LABORA i AJUDA'NS

Deixa la teva opinio o comentari, la xarxa es per a tu

COL·LABORA

Please, enter your name
Please, enter your e-mail address Mail address is not not valid
Please, enter your message

Subscriu-te

Vols estar al cas de totes les novetats, de tot el que fan les entitats de la XarxaUPS.

Calendari

Novembre 2017
L M X J V S D
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 1 2 3